Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2957 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 184.21g | Carbs: 344.27g.
Breakfast: Сахар, Fine Food Мед Липовый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lunch: Моя Семья Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны с Тушенкой. Dinner: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Fine Food Мед Липовый, Моя Семья Кетчуп Томатный, Капустняк, Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|