Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 64.75g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Киви, President Сметана 10%, Селянське Молоко 1,5%, Запеканка. Lunch: Грецкие Орехи, Финик, Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая, Jager Моцарелла, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Рома Хлеб Болгарский , АТБ Банан. Dinner: Свекольный салат, Борщ, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Trapeza Кус-Кус. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|