Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 57.52g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Геркулес Геркулес Традиционный, Дары Природы Изюм Темный. Lunch: Прайм Стар Капучино, Прайм Стар Салат с Тунцом, Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Лососем. Dinner: Королек, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Агрокомплекс Мацони 4%, Чайхона Айчичук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|