Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 55.93g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Молоком, КДВ Нижний Тагил Ярче, Мёд, Кофе с Молоком, Сахар, Грецкие Орехи. Lunch: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Позы. Dinner: Морковь, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|