Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 112.00g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо Куриное. Lunch: Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|