Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 80.80g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной, Polar Медальоны Лососевые. Dinner: Красный Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|