|
Вес стоит. Организм офигел от моей наглости: нет спорта, кучи движения и бега в течении дня. Только еда. Ещё и подъем калорий постепенный до поддержки. Сегодня уже движение за день довела до обычного состояния. Завтра планирую спорт возвращать! Ребёнок пошёл сегодня в сад после 3 недель болезни. Йохо!
|
87.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 96.01g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Дикси Мандарины, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Плов с Индейкой, Помидоры, Караван Сарай Чак-Чак, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Rokiskio Сыр Литовский, Каравай Пита. more...
|
steady weight
|