Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 27.46g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Овощное Рагу, Рис Отварной. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный Картофель. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Шарон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|