Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 85.71g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Альпийская Коровка Сметана 20%, Суп Грибной. Dinner: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyarpa1's Weight History
|