Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2114 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 114.47g | Carbs: 244.81g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. Dinner: Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб простой белый (на воде), Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|