|
09.12.19 - 15.12.19
2600
|
92.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2319 kcal
|
Fat: 147.68g | Prot: 83.21g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: SPAR Салат Голландский с Сельдью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Storck Toffifee, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Vici Лосось Слабосоленый, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Помидоры Черри, Белый Хлеб, Мираторг Тартар из Говядины. Dinner: Nestle Кит Кат, Пряники, Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|