Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 82.92g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Картофельная Котлета, Суп Мисо, Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Lunch: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fine Life Пицца с Моцареллой и Песто. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|