Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 112.21g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bembi230106's Weight History
|