Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2408 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 122.80g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биф а-ля Рус. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|