Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 116.32g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Arla Turkisk Yoghurt, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, Oatly Havredryck Deluxe, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Glasnudlar, Strösocker, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. Dinner: Marabou Mjölkchoklad , Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova, Penne, Coop Grillkorv. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Oldana Spröda Majsbröd, Lätt-Majonnäs, Coop Räkor utan Skal, Arla Prästost 31%, Oatly Havregurt Turkisk, Lätt-Majonnäs, Coop Räkor utan Skal, Cloetta Skumtomte, Äpple, Sunny Bio Agave Sirap, Oatly Havregurt Turkisk, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Heja! Bra jobbat! God förebild! Och haricots verts är så gott.
09 Dec 19 by member: Uggly1
|
09 Dec 19 by member: grodaist
|
Stort grattis! Starkt jobbat.
09 Dec 19 by member: jennifersresa
|
Tack så mycket. Jag gick ner 15 kg förra året och nu upp 5 pga utmattningsdepression, så nu får det vara nog känner jag 🤪❤️
10 Dec 19 by member: grodaist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grodaist's Weight History
|