Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 63.87g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Морская Соль, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Чай с Медом. Dinner: Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|