Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 71.93g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Йогурт Домашний. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь по-Корейски, La Paulina Сыр Реджанито. Dinner: Салат Овощной, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Ремит Колбаса Салями Миланская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Челны Хлеб Хлеб Серый, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Капуста Жареная. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Samsung Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|