Екатерина ya's Journal, 09 Dec 19

Для фигуры результат просто супер, конечно. Но для здоровья... 

По началу 1300 максимум ,вообще есть не хотелось,как подумаю про сало ,майонез -беее,аж дурно было от одной мысли о еде,на третьей неделе,вес стал ,а то и вообще а плюс шёл ,хотя не нарушала,последних 4 дня ем на 1800 ,по макросам всё чётко придерживаюсь и вес опять пошёл вниз 

Мне интересно, как вы боретесь с болями в каждой мышце, в почках, чугунной головой и «прекрасным» запахом изо рта? ведь за месяц ваше тело уже должно было испытать все «прелести» кетоза, если вы конечно углеводов не подъедаете). 

Сколько углеводов за день у вас выходит? 

А мне и бороться собственно и не с чем было,боли были только в мышцах ягодиц,и то не факт ,что последствия кето грипа,я просто с дуру новую себя начала делать с приседаниями и диетой одновременно,почки не болели,голова ясная как никогда,запаха изо рта никакого абсолютно(хотя я в кетозе с третьего дня от начала уже была)углеводы ем максимум 20 гр в сутки но чаще 10-15 

Еще по поводу запаха изо рта даже хронический тонзиллит прошёл ,который был у меня 4 года,и язык розовый как никогда 

kolyada0803 сейчас на 1700-1800 ,когда перебираю отвес даже лучше 

Кето грипп только первые 1-2 недели во время адаптации, и то не у всех бывает. у меня кроме запаха ничего не было 

У меня кроме сильного сушняка ничего не было,но я изначально подготовилась ,пила с первого дня калий магний и регидрон