Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2762 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 151.38g | Carbs: 283.36g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленый Шоколадный, Магнит Яблоко, Наполеон с орехами. Lunch: Гулливер Пицца с Колбасой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Бащинский Колбаса Оливье , Сыр Российский. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Индейка Тушеная, Торчин Американская Горчица, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриное Филе на Пару, Millennium Пористый Молочный Шоколад, ВкусВилл Хурма. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|