Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 92.39g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Green Ray Оливки с Косточкой Гигант, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Филе Индейки, Капустный Салат, Каждый День Суп-Лапша Грибная. Dinner: Помидоры, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|