Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2057 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 61.09g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: Орех Пекан, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Нескафе Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Хлеб Кефирный, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Молодой Горошек, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Кунжутное с Мёдом , Dove Молочный Шоколад, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|