Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 81.54g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Сардельки Телячьи, Красная Цена Брокколи, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|