Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 93.91g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Край Каравай Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Перекресток Рулет с Маком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки, Дары Кубани Томатный Сок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Now Omega-3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|