Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 105.89g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Формула Здоровья Продукт Овсяный. Lunch: СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Dinner: Вино Красное Сухое, Ленивая Ачма, Горбуша Жареная, Тушеные Овощи, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|