Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 55.27g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Куриная Ножка, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Умный Выбор Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆Karamelka☆'s Weight History
|