Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 80.79g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет. Dinner: Сильпо Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|