Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
119 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 79.99g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Лук-Порей, Кинза, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Листья Салата. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Винегрет без Масла, Каша Пшенная на Воде, Рыбный Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Магнит Редька Зеленая, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|