|
Итоги второй недели🐾
Сказать точный вес не смогу, т.к КД, но это не повод сидеть без дела и объедаться сладостями 🍫🍬🍩 Делаю кардио☺️ Питание приходит в норму, ем в меру и не переедаю, пью достаточное количество воды в течение дня 🥤
Самое главное что я поняла, это то что не надо воспринимать все как диета, т.к. любая диета это временный результат☝️и достигнув его (результата) мы расслабляемся и едим как хомяки 🐹 уже это проходила😵 Надо понимать что ты меняешь себя к лучшему, и твой организм скажет тебе потом спасибо за это🧘♥️
|
64.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 79.85g | Carbs: 54.31g.
Breakfast: Мандарины, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
steady weight
|