|
О) это вода уходит, я думаю. Помогает йога, гонит лимфу+пью воду ежедневно не менее 1,5л+питание на 1700 ккал (до б 1500). БЖУ 25%/42%/33%. 27 полных неделек, общая прибавка с начала б 4,5 кг. Знающие люди, посоветуйте, пожалуйста, насчёт соотношения белков, жиров и углеводов для беременных в третьем триместре! Спасибо!
|
79.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 111.84g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Эклеры Со Сливочным Заварным Кремом (Ешь Деревенское), Rainbow Варенье Черносмородиновое, Butter , Toasted White Bread, Dried Cranberries, Pine Nuts (Pignolias), Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Olive Oil , Глобус Котлета Домашняя, Apple, Carrots. Dinner: Русь Бейкери Сосиска в Тесте , Salami. Snacks/Other: Oatmeal, Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Cappuccino. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|