Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
733 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 41.93g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Подовинновское Молоко Творожная Масса. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|