Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 66.76g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Северная Компания Икра Красная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Dinner: Аморе Горбуша Спинка Балык, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|