Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 123.79g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, ОАО Молоко Творог 0%, Банан, Яблоко. Dinner: Сиртаки Сыр, Частная Пасека Мёд Каштановый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|