Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 78.29g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,7%, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Яблочный кисель без сахара, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Витамин Суп с Цветной Капустой и Укропом. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sewing - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|