Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 113.21g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Яйцо Куриное. Lunch: Кореяна Морковь по-Корейски, Изолят Соевого Белка (Cereal), Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Новосибхлеб Хлеб Посадский, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|