Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 78.28g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Lunch: ARO Масло Крестьянское, Чай, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: То, Что Надо! Арахис в Скорлупе, Лента Сухарики со Специями, Пиво. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|