Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 84.34g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Galbani Моцарелла Боккончини, Помидоры. Lunch: Пятерочка Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Dinner: Брюсселская капуста с тыквой, Mevgal Фета. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|