Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 92.27g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Манная Каша. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Mr. Ricco Майонез, Салат Овощной. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|