Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 105.01g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Стручковая Фасоль. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ого Сухарики с Изюмом. Dinner: Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная. Snacks/Other: Капуста Жареная, Жареное Филе Свинины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|