Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 152.36g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: сырники, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой , Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вятушка Кефир 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Чеснок, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Green Ray Огурцы Маринованные, Магнит Картофель, Морковь, Лук, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Виноград, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|