Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 92.69g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мёд, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сливочное Утро Сыр Домашний , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина с Овощами, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiua.93's Weight History
|