Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 82.87g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Черная Смородина, Epica Йогурт Натуральный, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|