Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 141.31g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чучхела, Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Толченка. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чучхела, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Любава Сыр Творожный , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|