Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 45.07g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус, Чай, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Чай, Макароны по Флотски, Винегрет, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 10.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.brodnickowa1's Weight History
|