Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2882 kcal
|
Fat: 113.52g | Prot: 74.99g | Carbs: 411.78g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Омский Бекон Карбонад Венский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Яблоко Зеленое, Александра Торт Сметанный, Мандарин, Магнит Помело, Бкк Торт Пражский с Вишней, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Other: Сибмарк Пирожное Безе, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|