Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 70.45g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Тыквенные вафли, Сметана 20%. Snacks/Other: МарС Шоколадный Батончик, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|