Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 45.40g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Банановые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский. Lunch: Мандарины, Подлива, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Chaka Миндаль в Шоколаде, Иван-Поле Конфитюр Малина, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский, Яблоко, Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Курага. Snacks/Other: Майонез, Борщ со Свининой, Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|