Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2764 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 235.56g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: банан Мини, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Окей Чизкейк Ванильный. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец. Dinner: Сырники ПП, Асто Форель Соленая, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ореховичи Фундук Петрович в Белом Шоколаде Caramel , Дымов Бекон Венгерский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Snacks/Other: Чай, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|