Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 38.67g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Дары Памира Урбеч из Кокоса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Rita Nova Тофу без Добавок, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Готово! Плов с Грибами, Компас Здоровья Суп Чечевичный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать попугов's Weight History
|