|
Вы можете делать ставки 💁🏼♀️
Слишком становится легко терять вес
|
61.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 59.44g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Милка Печенье , Курага, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|