Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 142.48g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сарафаново Сметана 15%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Арахисовая паста. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Горчица, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Творог Обезжиренный, Арахисовая паста, Магнит Помело. Snacks/Other: Творожная запеканка с малиной ☘️, Пахлава. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|